Yoga-Thérapie Psycho-corporelle

Cette approche corporelle vise à harmoniser les plans physique, émotionnel et psychique et aborde le corps par le mouvement pour libérer l’énergie fondamentale de l’être.

La Méditation du Corps en Mouvement (MCM©) est issue de La Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©) : du Hatha-Yoga, du Yoga Nidra ainsi que des approches de Pleine Conscience.

Cette approche s’adresse à tous ceux qui sont en quête d’une rencontre avec eux-mêmes, au travers de leur corps, leurs émotions et leurs ressentis.

Des mouvements doux et simples conduisent graduellement le corps à une profonde détente, à un relâchement progressif des tensions et à une prise de conscience de la globalité du corps.
Autant d’approches pour se rencontrer, se détendre, se comprendre et s’accepter pleinement.

Cette méthode respecte l’individualité de chacun, en donnant la possibilité de se mettre à l'écoute de son corps et de son langage.

Les bénéfices sont :

• retrouver une respiration fluide et plus profonde,

• apprendre à réinvestir son corps en toute confiance,

• se libérer des conditionnements physiques, émotionnels et psychiques,

• retrouver sa nature profonde et sa liberté d’être,

• retrouver et contacter son énergie vitale ainsi que l’amour, source de joie.