YOGA SAGESSE

    

"YogaSagesse" est une approche douce et respectueuse d’écoute du corps et de connaissance de soi dédiée aux femmes en quête d’elles-mêmes. 

 

Simple et accessible à toutes, cette approche se base sur la combinaison de différentes pratiques offrant un accompagnement riche et global:

 

Asanas (postures de Hatha Yoga©), 

Yoga de la Femme® et Yoga des hormones, Yin Yoga, 

Yoga du Visage saupoudré de Mudras,  de points d’accupression, de techniques respiratoires de relaxation et de Méditation, enrichie de la Méthode de Libération des Cuirasses©, de philosophie du Yoga et de Créativité. 

 

Autant d’approches pour se rencontrer, se détendre, se comprendre et s’accepter pleinement. 

 

Loin de la recherche de performance, ce yoga offre à chaque femme un espace personnel pour se déposer, se libérer des tensions, des charges mentales, physiques, des sollicitations du quotidien et se déployer selon leurs besoins. 

 

Ici rien n’est imposé mais simplement suggéré. C’est un espace pour prendre soin de soi et se ressourcer en toute confiance et simplicité. 

 

"YogaSagesse" est une véritable ode à l’AMOUR de soi, de son Féminin, une invitation à se (re)connecter à sa nature profonde, à ses énergies féminines, à sa force vitale, et son potentiel créatif. 

 

C’est également un espace de rencontre et de partage avec d’autres femmes.

 

Voilà la MAGIE de cette belle pratique, prendre soin de son corps, de son coeur, de son esprit et de son âme afin d’être au centre de sa vie de femme, pleine et heureuse de vivre. 

 

 

A QUI S’ADRESSE CETTE APPROCHE :

 

A toute femme quel que soit son âge et sa condition physique qui souhaite retisser avec son féminin dans une pratique douce, riche et globale. 

 

Chacune va à son propre rythme et plusieurs variations sont proposées pendant la séance. 

 

Les séances visent à accompagner les femmes dans leur parcours de vie, en les aidant à conserver un état de bien-être à différentes périodes de leur vie.

 

A celles qui vivent ou traversent des problèmes hormonaux (règles douloureuses, infertilité, ménopause, déprime…)

 

Qui désirent développer leur féminité et leur sexualité.

 

Qui voudraient profiter d’un état de bien-être général.

 

Ou simplement partager un temps d’exploration personnelle avec d’autres femmes.

 

De se reconnecter à sa propre lumière et la faire rayonner en Soi et autour de soi.

 

Je suis heureuse vous accompagner sur ce chemin ou il n’y a ni erreur, ni jugement, juste la confiance et l’Amour. 

 

 

« Le yoga, c’est s’asseoir correctement, agir correctement, se comporter correctement dans l’instant même. C’est être approprié à la situation dans toute votre action mentale et physique. Le yoga, c’est être uni avec le présent. 

                                               Sage inconnu